ป้องกันเข่าเสื่อมได้ด้วยตนเอง

เข่าเสื่อมเป็นอาการที่รักษาไม่หายขาด และมักจะมีอาการปวดเรื้อรัง เป็นๆ หายๆ ถึงแม้ว่าจะเป็นอาการที่ไม่ร้ายแรงถึงชีวิต ผู้ป่วยมักทุกข์ทรมาน แนวทางป้องกันไม่ให้เข่าเสื่อม 1. อย่ากินและนั่งมากจนอ้วน พบว่าถ้าลดน้ำหนักตัวลงได้ประมาณ 5 กิโลกรัม สามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเข่าเสื่อมได้ถึงร้อยละ 50 มีหลักฐานยืนยันในผู้มีอาการปวดเข่า พบว่าอาการปวดจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญถ้าน้ำหนักตัวลดลง Continue reading ป้องกันเข่าเสื่อมได้ด้วยตนเอง

ไม่ได้ใส่แว่นดำเอาเท่ แต่เป็นอุปกรณ์ตามจับคนร้าย รับเทศกาลตรุษจีนคนแห่กลับบ้าน

เมื่อวันที่ 7 ก.พ. เว็บไซต์เซี่ยงไฮ้อิสต์รายงานว่า ในช่วงตรุษจีนที่มาถึงเดือนนี้ ตำรวจรถไฟของจีนนำแว่นตาจดจำใบหน้ามาใช้งาน เพื่อหาตัวคนร้ายที่อาจแฝงตัวอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายในสถานีรถไฟ เริ่มใช้แล้วในสัปดาห์นี้ที่สถานีเจิ้งโจว จับคนร้ายหนีคดีได้แล้ว 7 คน และอีก 26 คนใช้เอกสารบัตรประจำตัวปลอม Continue reading ไม่ได้ใส่แว่นดำเอาเท่ แต่เป็นอุปกรณ์ตามจับคนร้าย รับเทศกาลตรุษจีนคนแห่กลับบ้าน

เต๋อ ฉันทวิชช์ ลงรูปคู่ครั้งแรก หลังประกาศดูใจ ใหม่ ดาวิกา

ก่อนหน้านี้ก็เคยมีภาพคู่น่ารักๆ จากการร่วมงานกันในการถ่ายทำละคร แต่หลังจากประกาศตัวว่ากำลังคบหาดูใจและคุยๆ กันอยู่ ก็เหมือนว่าทั้งคู่จะยังไม่มีโมเมนต์หวานๆ โชว์สื่อกันเลย สำหรับคู่ “เต๋อ ฉันทวิชช์” กับ “ใหม่ ดาวิกา” ที่ล่าสุดมีคนตาดีมองเห็นที่สตอรี่ในอินสตาแกรมของหนุ่มเต๋อ ที่บังเอิญๆ ลงภาพคู่ครั้งแรก หลังจากที่ประกาศเรื่องความสัมพันธ์ Continue reading เต๋อ ฉันทวิชช์ ลงรูปคู่ครั้งแรก หลังประกาศดูใจ ใหม่ ดาวิกา

อาถรรพ์หินตะรุเตา นทท. แห่ส่งคืนทางไปรษณีย์

อาถรรพ์หินตะรุเตาทำเอานักท่องเที่ยวที่หยิบหินงามไป แห่ส่งคืนปีละ 20-30 ก้อน ผวาคำสาปแช่งเจ้าพ่อ
วันที่ 7 ก.พ. 61 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ที่ สนง.อุทยานแห่งชาติตะรุเตา เจ้าหน้าที่กำลังช่วยกันแกะกล่องพัสดุ ที่จ่าหน้ากล่องว่า “ขอคืนหิน จากหาดหินงาม เกาะตะรุเตา จ.สตูล” โดยไม่ได้ระบุชื่อที่มาของผู้ส่ง แต่ตรวจสอบว่าพัสดุชิ้นนี้ส่งมาจากกรุงเทพมหานคร Continue reading อาถรรพ์หินตะรุเตา นทท. แห่ส่งคืนทางไปรษณีย์

ซุปไก่โรล คิดนอกกรอบเพิ่มความอร่อยเต็มหม้อ

ส่วนผสม ซุปไก่โรล
• สันในไก่สับ (แช่เย็นจัด) 300 กรัม
• รากผักชี กระเทียม และพริกไทย (โขลกละเอียด) 2 ช้อนชา
• น้ำปลา (1) 2 ช้อนชา (สำหรับหมักไก่) Continue reading ซุปไก่โรล คิดนอกกรอบเพิ่มความอร่อยเต็มหม้อ

เพลิงไหม้อาคารสำนักงานสูง20ชั้น ในมณฑลเหอหนาน

เกิดเพลิงไหม้อาคารสำนักงานสูง 20 ชั้นในเมืองเจิ้งโจวเมืองเอกของมณฑลเหอหนานทางตอนกลางของประเทศจีน ยังไม่มีรายงานผู้เสียชีวิตและบาดเจ็บสำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากเมืองเจิ้งโจว มณฑลเหอหนาน ประเทศจีน เมื่อวันที่ 1 ก.พ.ว่า โทรทัศน์ซีซีทีวีรายงานว่าเกิดเหตุเพลิงไหม้อาคารสำนักงานสูง 20 ชั้นในเมืองเจิ้งโจวเมืองเอกของมณฑลเหอหนานทางตอนกลางของจีน เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 1 ก.พ. Continue reading เพลิงไหม้อาคารสำนักงานสูง20ชั้น ในมณฑลเหอหนาน

ปากน้ำหลังสวน

หากถามถึงแหล่งรวมร้านอาหารทะเลถูกและดีของเมืองชุมพร ต้องยกให้สถานที่แห่งนี้ที่เรียงรายไปด้วย ร้านอาหารทะเลสดๆ ริมถนนที่ตัดเลียบชายหาดไปตลอดแนวจนสุดที่ตำบลบางน้ำจืด รวมทั้งรีสอร์ทหลายแห่ง ในบรรยากาศเงียบสงบ และเป็นธรรมชาติ คอยบริการนักท่องเที่ยวที่อยากพักแรมเพื่อสัมผัสความสงบงามของ ปากน้ำหลังสวนอย่างเต็มอิ่ม Continue reading ปากน้ำหลังสวน

ให้ความรู้สุขภาวะทางเพศเด็กด้อยโอกาส 4 จว.อีสาน

เอดส์เน็ทรุกให้ความรู้สุขภาวะทางเพศแก่เด็กด้อยโอกาส 4 จังหวัดอีสาน ขอนแก่น มหาสารคาม ชัยภูมิ และมุกดาหาร เผยทำให้เด็กด้อยโอกาสตระหนักถึงสุขภาวะทางเพศที่ถูกต้อง นำความรู้ไปปรับเปลี่ยนตัวเอง เห็นคุณค่าตัวเองและคนรอบข้าง ทั้งเกิดคณะทำงานด้านสุขภาวะทางเพศที่เข้มแข็ง ที่ห้องประชุมโรงแรมราชาวดี อำเภอเมืองขอนแก่น มูลนิธิพัฒนาเครือข่ายเอดส์ (เอดส์เน็ท) สำนักงานภาคอีสาน จัดประชุมเผยแพร่ Continue reading ให้ความรู้สุขภาวะทางเพศเด็กด้อยโอกาส 4 จว.อีสาน

พาณิชย์เตรียมเชิญยี่ปั้วหารือลดราคาน้ำตาลหลังลอยตัว

กรมการค้าภายในเตรียมเชิญกลุ่มผู้ค้าส่งรายใหญ่หรือยี่ปั้วหารือลดราคาน้ำตาลทรายหลังประกาศลอยตัว แนะประชาชนหากร้านใดไม่ลดแจ้งผ่าน 1569 ย้ำตามห้างและร้านสะดวกซื้อเหลือ 21.50 บาท วอนประชาชนซื้อในห้างแทน Continue reading พาณิชย์เตรียมเชิญยี่ปั้วหารือลดราคาน้ำตาลหลังลอยตัว

วิธีเลี้ยงแมวในบ้าน เลี้ยงอย่างไรให้เจ้าเหมียวแฮปปี้

วิธีเลี้ยงแมวในบ้าน เลี้ยงอย่างไรให้เจ้าเหมียวแฮปปี้ การเลี้ยงแมวในคอนโด ห้องพัก หรือในบ้านมักจะมีข้อจำกัดหลาย ๆ อย่าง แตกต่างจากการเลี้ยงแบบปล่อย เพราะมีพื้นที่กว้าง ๆ ให้ได้วิ่งเล่นและเจอสภาพแวดล้อมที่หลากหลายกว่า Continue reading วิธีเลี้ยงแมวในบ้าน เลี้ยงอย่างไรให้เจ้าเหมียวแฮปปี้